Zmniejsz się wystający brzuch w 6 tygodni – bez długich i intensywnych treningów! Program dla kobiet, które chcą poprawić wygląd brzucha, postawę i samopoczucie. Ćwiczysz gdzie chcesz i kiedy chcesz, bez specjalistycznego sprzętu.
Jesteś mamą i chcesz wrócić do formy
Twój brzuch jest Twoją zmorą, żyje swoim życiem i wystaje
Zmagasz się z rozejściem mięśnia prostego brzucha – objawiającym się wystającym brzuchem i problemami z napięciem mięśni
Chcesz poprawić sylwetkę
Masz zgarbione ramiona, napięty kark i garbisz się
Masz problemy z mięśniami dna miednicy, nietrzymaniem moczu lub osłabieniem mięśni głębokich
Brakuje Ci czasu, a wiesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć
Rezultaty kobiet, które rozpoczęły treningi i osiągnęły swoje cele
Dołącz do setek zadowolonych kobiet, które już osiągnęły swoje cele
Nagrane treningi od A do Z pokazujące jak wykonać każde ćwiczenie. Podczas treningu ćwiczysz zgodnie z moim planem, a każda sesja przygotowuje Cię do kolejnych etapów.
Skuteczne i efektywne treningi idealne dla zajętych kobiet, które potrzebują szybkich rezultatów. Nie musisz spędzać godzin na siłowni – 30 minut dziennie wystarczy.
Kompletny harmonogram treningów rozpisany na 6 tygodni, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu. Treningi od A do Z, do odtworzenia w dowolnym momencie na platformie.
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu – wystarczy mata lub dywan, poduszka, krzesło lub kanapa. Ćwiczysz tam, gdzie chcesz, bez stresu.
Otrzymasz wskazówki, tipy na płaski brzuch, poprawność wykonywania ćwiczeń oraz informacje o czynnikach, które mają wpływ na nasze ciało i jak można nimi zarządzać, aby osiągnąć wymarzony brzuch.
To więcej niż potrzeba, by spokojnie przejść cały program. Potrzebujesz więcej czasu? Wystarczy, że do mnie napiszesz – przedłużę dostęp.
Zobacz, co mówią uczestniczki, które już przeszły program i osiągnęły swoje cele
Program został stworzony na bazie mojego wieloletniego doświadczenia w pracy z mamami oraz najnowszej wiedzy o treningu poporodowym.
Ćwiczysz tam, gdzie chcesz – bez sprzętu i bez stresu. Wystarczy mata lub dywan.
W końcu masz plan, który działa. Każde ćwiczenie, które wykonujesz poprawia Twoją postawę ciała, przybliża Cię do płaskiego brzucha oraz dba o twoje plecy i dno miednicy. Znasz technikę ćwiczeń, wiesz co robisz, a efekty widzisz szybciej, niż się spodziewasz.
Nie czekasz na motywację i idealny czas – masz plan, który pomaga Ci zacząć i prowadzi Cię krok po kroku.
Mama w ruchu Justyna Gaweł
ul. Bestwińska 301G
43-346 Bielsko-Biała
NIP: 9372770957
REGON: 541764193